للباحثين عن الهدوء.. 5 تطبيقات تجعل حياتك أكثر راحة وهدوء

إن كنت تشعر بضغط كبير في الفترة الأخيرة وتود لو أن تقوم بإفراغ رأسك من الأفكار وكل ما يشغلها، إليك تلك المقالة، والتي ستعرض إليك أفضل 5 تطبيقات تجعل من حياتك أكثر هدوء وسكينة.

8592118_orig

1- Yoga.com

اذهب إلى عوالم سحرية ودع عقلك يتمتع بالاسترخاء والهدوء بعد يوم عمل طويل من خلال هذا التطبيق، والذي يعد أفضل تطبيق يهتم برياضة اليوجا.
فهو يحتوي على إرشادات وتعليمات، وأكثر من طريقة لممارسة اليوجا وكذلك الموسيقى الهادئة.
التطبيق مجاني ومتوفر لأجهزة أندرويد.

hj

2- Relax & Sleep

يساعدك هذا التطبيق على التنويم المغناطيسى الذاتي من قبل أهم شخص في هذا المجال، ويحتوى التطبيق على مقطع صوت حر يعمل لمدة 27 دقيقة، وبعدها لن تشعر بشيء وتستغرق في النوم بذهن صافي.
التطبيق مجاني ومتوفر لأجهزة أندرويد.

jk

3- Recovery Record

تؤثر نوعية الطعام في حالتك المزاجية بشكل كبير، وهذا التطبيق يقترح لك الأطعمة الهامة واللازمة لكي تكون سعيدا وفي حالة استرخاء، وكذلك يسجل الأطعمة التي تناولتها في اليوم.

التطبيق مجاني ومتوفر لأجهزة أندرويد.

ui

4- Relax Melodies
يمكنك هذا التطبيق الرائع من الاسترخاء بالموسيقى الهادئة التي تساعدك على والتأمل، وأن تكون أكثر هدوءا وسكينة ومن ثم التمتع بنوم أفضل وأكثر صحة.
التطبيق مجاني ومتوفر لأجهزة أندرويد.

yu

5- Sleepbot
يمكنك هذا التطبيق من قياس ومتابعة نومك وتحديد أفضل وقت للاستيقاظ، من خلال وضع الهاتف أسفل وسادتك في المساء ليقوم بدوره طوال الليل.

التطبيق مجاني ومتوفر لأجهزة أندرويد.

a


مقالات ذات صلة