حافظ على لياقتك البدنية في رمضان من خلال هذا التطبيق الرائع

Ramadan-Fitness-Challenge

يعتبر شهر رمضان من الشهور التي تتميز بأنواع الأكل الشهير والغني بالكثير من السعرات الحرارية، حيث يصوم الناس في النهار وعند الأفطار يقوموا بتعويض كل ما قمنا بصومه من خلال كميات كبير من الأأكلات الدسمة، ولهذا نقدم إليكم هذا التطبيق المميز للحفاظ على لياقتكم ونظامكم الغذائي في هذا الشهر الكريم.

تطبيق Ramadan fitness challenge تم تصميمه من قبل مدربى اللياقة البدنية وخبراء الصحة لمساعدتك فى الحصول على الشكل المناسب أو على الأقل الحفاظ على لياقتك البدنية وحرق السعرات الحرارية الزائدة، وهو مصمم خصيصا ليناسب رمضان.

ويقوم التطبيق بإرسال نصائح صحية ورياضية من أجل الصيام الصحي. ويقدم تنبيهات بوقت التمرين كذلك. كما يستطيع المستخدم أن يستعرض تطوره خلال الشهر عن طريق رزنامة مخصصة للتطبيق.
كما يضم التطبيق قائمة من التمارين، بما في ذلك الجلوس استنادا على الجدار، ضغط الصدر ، وضغط المعدة ، والصعود على الكرسي، والقرفصاء ، ومتوازي على الكرسي، والتخشب المستوي.

والتطبيق مجاني ومتوفر لأجهزة أندرويد من هنا.


مقالات ذات صلة